Mengandung.com - Ibu Informatif Anak Cemerlang

Memerah susu adalah cara untuk meneruskan penyusuan secara eksklusif.

Kaedah memerah susu:

1. Basuh tangan dengan air dan sabun.
2. Perah di tempat yang bersih, tenang dan selesa.
3. Fikirkan perkara yang indah untuk merangsang refleks pengaliran.
4. Tuam panas payudara 3-5 minit sebelum memerah.
5. Urut payudara perlahan-lahan.
6. Duduk dengan selesa, pegang bekas tadahan dekat dengan payudara.
7. Pegang payudara dengan meletakkan tiga jari untuk menampung payudara, ibu jari di bahagian atas aerola dan jari telunjuk di bahagian bawah.
8. Tekan payudara ke arah dada dengan ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah serentak, sambil menekan tampok hitam.
9. Perah ke dalam bekas bersih/steril.
10. Ulang beberapa kali.
11. Perah setiap 5-10 minit.
12. Setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke puting dan keringkan puting.

Cara penyimpanan susu:

Pemilihan tempat penyimpanan bergantung kepada tempoh penyimpanan seperti di dalam jadual di bawah:

• Pastikan kuantiti susu mencukupi untuk sekali penyusuan.
• Simpan dalam bekas yang bersih dan bertutup.
• Labelkan bekas dengan menyatakan tarikh dan masa pemerahan.
• Simpan dalam peti sejuk.
• Jika susu ingin dibekukan, pastikan bekas simpanan susu tidak terlalu penuh.